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Ernährung

Erfahre alles über die Ernährung

Ernährung ist essentiell für einen gesunden Körper und wachen Geist!

Das Thema Ernährung ist vielseitig!

Womit möchtest du starten? 

Grundlagen

Wenn du erfahren möchtest, welchen Body-Mass-Index du aktuell hast, bist du hier richtig. Zudem findest du ein weiteres Berechnungstool, um zu bestimmen, wie viele Kalorien du täglich zu dir nehmen darfst, ohne dass sich dein Körpergewicht verändert.

Stoffwechsel

Du wolltest schon immer wissen, wie dein Körper funktioniert? Warum dein Körper Kohlenhydrate, Fette und Proteine benötigt und wie der menschliche Erhaltung- und Energiestoffwechsel funktioniert? Dann bist du hier genau richtig!

Nährstoffe

Lerne die wichtigsten Nährstoffe für den menschlichen Körper kennen! Erfahre alles zum Thema Makro- und Mikronährstoffe. Nicht nur in welchen Nahrungsmitteln besonders viele gute Nährstoffe enthalten sind, sondern auch, wofür dein Körper diese benötigt.

Vergrößere dein Wissen - jeden Tag!

KNOWLEDGE IS POWER