Fitnessplatz

Überblick Ausdauertrainingsmethoden

Methode

Welche Ausdauermethode passt zu dir am besten?

Verschaffe dir einen Überblick über die gängigsten Methoden!

Grundsätzlich gibt es

Grundlagenausdauertraining

Die Grundlagenausdauer ist Grundvoraussetzung für jegliche sportliche Bewegung. Die Trainingsmethode, wenn du das Herz-Kreislauf-System stärken möchtest! Erfahre jetzt mehr!

Spezielles Ausdauertraining

Das spezielle Ausdauertraining ist die Trainingsmethode, wenn du bereits fortgeschritten bist und alles aus dir herausholen möchtest! Erfahre jetzt mehr!

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